未分類 2014.05.27 (火)
仕事のある平日 なんとそれが 私にとっては一番ハードな気がします
日曜に山へ登ったりしても 消費カロリーが平日以下なんです
なので やっぱり 歳を取ったせいもあるのか 夜にTVを見ながらうたた寝をして 気が付けば朝になってるなんて事がしょっちゅうになりました
平日の平均消費カロリーは2,900~3,000kcalで 日曜は・・・・2,500~2,700kcalってところです
アラ還にしては 結構なエネルギー消費量だと思いません?
なのに ちっとも痩せないのは やっぱ 食べすぎなんだろうなあ ( ̄▽ ̄)ケケケ